降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台湾新增17080例新冠肺炎本地病例 新增18例死亡病例****** 中新网12月20日电 据台湾“中央社”报道，台湾地区流行疫情指挥中心20日说明，岛内新增17080例新冠肺炎本地病例，新增18例死亡病例；另外，境外输入增51例。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台登录中国舰队纵横东印度洋猛烈开火 2024-07-16 大发平台交流群泰禾第四次向世茂出售项目 累计回笼资金约37亿 2024-05-07 大发平台官网平台2019版第五套人民币出炉 它长这样没有5元纸币(图) 2024-02-21 大发平台开户【湖北】自贸区第七批制度创新成果出炉 2024-02-21 大发平台返点女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道 2023-12-09 大发平台手机版清军打不过的英军为何在非洲吃亏 2024-05-31 大发平台漏洞裁判承认漏吹4次三分犯规！ 火箭12分就没了？ 2023-12-12 大发平台玩法31省份经济年报： 南北分化明显 粤苏GDP跨过9万亿 2024-03-05 大发平台app猫咪唇膏用成海豹唇膏 2023-12-20 大发平台注册火勇大战裁判判罚引争议： 汤神3次防哈登三分成焦点 2023-11-28 大发平台骗局最美逆行！行李箱滚落砸向老人 小伙狂奔截住 2024-06-07 大发平台计划群ELLEMEN：日常羡慕——为什么成都人这么悠闲 2024-07-19 大发平台下载搜狗发布2019年Q1财报：收入17亿元 同比增8% 2024-03-17 大发平台论坛继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了？ 2024-01-22 大发平台代理单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚 2024-01-04 大发平台官方网站王曼昱/孙颖莎4-2逆转伊藤女双夺冠 国乒包揽五金 2024-01-15 大发平台注册网2019职场报告婚姻非必需品 2024-01-08 大发平台走势图俄官员:IS等组织组建黑客部队 世界面临威胁 2024-01-21 大发平台客户端下载搜狗第一季度营收17亿元 同比增长8% 2023-12-15 大发平台登录北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2024-01-23 大发平台APP女子将猫藏衣服扮孕妇乘火车被拦 母亲怒扇其耳光 2023-11-30 大发平台规则绝地求生吸金55亿过半来自亚洲 2024-03-22 大发平台必赚方案巅峰战兵：铁血都市逆袭记 2024-05-30 大发平台技巧 教育局副局长怼群众“听不懂话” 官方：责令道歉 2024-06-20  ) 大发平台地图 |
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